Baharın gelmesi ile mevsim geçişlerinde herkeste olan bir sorun yorgunluk halk dilinde ise bu yıllardır bilinir “bahar yorgunluğu”. Günlük olarak yapılan işlerde yorgunluk, yataktan kalmamak ve hep uyumak olarak hissedilen bahar yorgunluğu etkilerinden biri. Kış ayından bahara geçildiği için psikolojik ve enerjik olarak etkilenmem mümkün. Çok fazla kalıcı olmayan bu sorun belli bir süre devam ediyor. Bazı insanlarda çok fazla olan bu bahar yorgunluğu esnasında vitamin ve demir ilaçları kullanmak yararlı oluyor.
Tıp olarak yapılan araştırmalar da, Bahar aylarında havanın elektriklenmesi ile negatiflikler artıyor ve buda insanlarda yorgunluğa ve enerji düşüşlerine neden oluyor. Hormonların tam olarak salgılanıp çalışmadığı bu dönemlerde yorgunlukların olması olağan. Bahar yorgunluklarını fazla önemsemek gerekir. Çok fazla kafaya takıldığı zamanlarda depresyona kadar ilerleyebilir. Genel olarak enerjiniz düşmesin istiyorsanız, beslenme ve spor düzenine dikkat edin. Eğlenceli ortamlarda bulunun ve en önemlisi kafanıza bir şeyler takmayın mutlu olmaya özen gösterin.