Böbreklerin vücut için ne kadar önemli olduğunu bilmeyen yoktur herhalde Günlük olarak yaşamımız da yaptığımız Göztepe escort bazı hatalar nedeni ile böbreklerimiz yavaş yavaş zarar görmeye başlar
Özellikle çok fazla tuz tüketmek her insanın günlük olarak 4 gram tuz tüketmesi gerekir bunun fazlasında tüketiyorsanız eğer böbreklere büyük Pendik Escort zarar verebilirsiniz Yapılan araştırmalar sonucunda Türkiye tuz tüketimin de en baş sırada yer alıyor Çok tuz kullanımı böbrekleri zararın yanı sıra kalp kan basıncı gibi bir çok sağlık sorununa yol Kurtköy Escort açması olağan görülüyor
Suyu az içmek günlük olarak sağlıklı bir kişinin en az 2 litre su içmesi gerekir eğer siz de su içmiyorsanız böbrekleriniz ilk olarak bundan etkilenir Suyu ne Kartal Escort olursa olsun tüketin Su içmemek böbreklerde taş oluşmasına neden olur
Tuvaletinizi geciktirmek herkeste olan bir alışkanlıktır bur tuvaletiniz geldiğinde bekletmek Oysa ki çok zararlıdır zararlı sıvıları yaptığımız tuvalet ile atarız buda böbreklerimize zarar vermez
Sebzeden yoksun beslenip hep protein ağırlıklı beslenmek böbreklere ağır gelir ve zara verir