Sonbahar Depresyonuna Karşı 7 Öneri!

Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum… Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum… Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi… İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum… Gün…

Posted On

Okula uyum sürecinde 8 öneri

Okullar uzun bir pandemi arasının ardından açıldı. Çocukların hem eğlenip hem öğrendikleri, bireysel vakit geçirebildikleri okullarına bir süre uzaktan eğitimle devam etmeleri ne…

Posted On

Dikkat! Aşırı Korkuya Karşı 9 Öneri!

“Göğsüme öküz oturdu!”… “Nefes alamıyorum!”… “Sürekli aynı endişeyi yaşıyorum”, “Aklımdan çıkaramıyorum” gibi cümlelerle tarif edilen şikayetler, yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 pandemisinin yol açtığı…

Posted On

Dijital Denge Derneği Uyarıyor!:

Dijital teknoloji, hayatımızı ne kadar da kolaylaştırıyor değil mi? İstediğimiz herkese istediğimiz zaman ve anında ulaşabiliyoruz. Canımız sıkılıyor, vapurda otobüste, uçakta telefonu alıp…

Posted On

Böbrekleri İhlas Ettiren Davranışlar

Böbreklerin vücut için ne kadar önemli olduğunu bilmeyen yoktur herhalde. Günlük olarak yaşamımız da, yaptığımız bazı hatalar nedeni ile böbreklerimiz yavaş, yavaş zarar…

Posted On

Brokoli Kanser’in Başlıca Düşmanı

Brokoli sağlık açısından çok yararlı bir sebze olduğu herkes tarafından biliniyor. Uzman diyetisyenleri yaptığı araştırmalar sonucunda her hafta 1 kere brokoli tüketmek kanseri…

Posted On

Sakız ve sabunlar depresyon yapabiliyor

İnsan sağlığı için yapılan araştırmalar sonucunda dünyaca meşhur doktorlardan olan Joseph mercola uyarısını yaptı: yapay şeker olan sakızlar ve anti bakteriyel içeren sıvı…

Posted On