Son zamanların modası olarak bilinen ve birçok kişinin gündelik hayatın gündeminde yer edinen zayıflama diyeti olarak dikkatleri üzerine çeken bir uygulama var. Hızlı bir şekilde kilo vermek için uğraşanların ve zayıflamak için gayret gösteren kişilerin en çok merak ettikleri hangi şekilde hazırlanmasıdır.
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ve bu durumdan rahatsız olanların son olarak gündemlerinde şimdi ise alkali diyet var. Popüler bir zayıflama diyeti olarak bilinen alkali diyetin bir de hazırlanış şeklide var. Bu hazırlanışı nasıl hazırlayabiliriz diyecek olursanız bu konuda sizlere yardımcı olacağız.
Alkali besinlere bakacak olduğumuz bu besinler arasında limon, avokado, Hindistan cevizi, greyfurt, badem sütü, lor peyniri, siyah erik, üzüm pekmezi, prinç sütü, karpuz, hamsi, sardalya, siyah üzüm gibi besinler yer almaktadır. Bunlar kendi aralarında çok, orta ve az alkali olarak üç kısıma ayrılmaktadırlar.
Gelişim, ergenlik, çocuklar ve gebe olan kişilerin kesinlikle bu diyeti yapmaları önerilmemektedir.
Alkali suyu nasıl hazırlanır?
İşte alkali suyumuzu hazırlıyoruz. Alkali suyumuzu hazırlarken yaklaşık 2 litre içme suyun içerisine 1 yemek kaşığı eczaneden almamız gereken karbonatı ekleyiniz ve eriyene kadar karıştırınız. Kullanacak olduğunuz su miktarına bu doğrultu ölçüsünde uygun bir oran ile karbonat eklenip alkali suyunuzu karıştırıp hazır hale getirebilirsiniz.
Alkali su hazırlanırken mutlaka karbonatı eczaneden temin ediniz.