Süt ve süt ürünleri:
Vücudun kalsiyum dengesi için önemlidir. Ancak bilinçsiz ve aşırı tüketimden dolayı sivilce oluştuğu unutmamalıdır. Eğer bu gibi şeylerin oluşmasını istemiyorsanız tükettiğiniz ürünlerin temiz ve taze olmasına dikkat ediniz.
Şekerli ve asitli içecekler:
Bağışıklık sistemini güçsüzleştirmesinin yanı sıra bir de şekerli içecekleri tükettiğimiz zaman daha az su tüketiyoruz. Vücudun şeker dengesinin korunması hem de sivilce oluşmasını istemiyorsanız bu gibi ürünlerin daha dikkatli tüketilmesinde fayda vardır.
İşlenmiş gıdalar:
Beyaz ekmek ve şekerli atıştırmalıklar gibi işlenmiş gıdaların genel olarak kandaki insülin yani kan şekerini dengeleyen hormonun düzeyini yükseltirler bu gibi yiyecekler. Bu gibi besinler sivilce sorununu tetiklemeyle yetmez bir de bunun yanında cilt sorunlarına da neden olur.
Sivilce ve akne oluşumuna neden olan ve uzak durulması gereken bazı yiyecekler:
Patates kızartması, kahvaltılık gevrekler, bol şekerli hazır meyve suları, dondurmalar, hamburger ve kızarmış soğan halkaları gibi yiyeceklerdir.