Muz
Muz içerisinde yüksek potasyum içerdiğinden dolayı vücudun doğal yollardan mineral dengesini düzeltmesine ve fazla sıvının atılmasına yardım. Özelikle diyet yaparken gereğinden fazla sodyum aldığımızda çok az potasyum aldığımızda bu iki mineralin vücutta dengesi bozulur ve su toplanası yaşanır. Günde bir muz yememiz günlük 48002lık potasyum ihtiyacımızı karşılar.
Limon
Limon göbek erime bakımından çok önemli bir yere sahiptir. Limon karaciğere detoks uygulaması yönünden göbek eritme açısından çok önemlidir. Sabaları uyanır uyanmaz bir bardak limonu su içersek eğer bedeniniz gün içerisinde toksinlerden arındırıp siz sağlık ve eneri verir. Ayrıca limon yağları yakma bakımından etkili bir yere sahiptir.
Karalahana
İştah açma gibi bir özelliği vardır ama bunun yanında bir de çok iyi idrar söktürücü ve kabızlık önleyicidir. Bu sebze içerisinde A, C ve K vitaminleri içerir. İnsan vücudundaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcıdır. Ayrıca kalsiyum ve potasyum bakımından çok güzel bir sebzedir.
Ananas
Diyet yaparken özellikle hem karnınızın düz olmasına yardımcı sağlar. Hem de şeker ihtiyacınızı karşılar.